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炭水化物は大事だ、という事を痛感した日.....




今のハンドル回り。
20170528 01

ガーミンマウントが痛々しい。

しかし、ガーミンはね、自分の心の中にあるんだよ。




そして今日は、

コーラ200mlと赤飯おにぎり一つだけを食べて、


湘南の村へ上って、
20170528 02



暑いのでガリガリ君を食べて、
20170528 03



そして、かき氷を食って、
20170528 04



〆はケーキも食うと。
20170528 05



これだけしか食べずに100km越えたら「ふらふら」になりましたww



そんなこんなの145.9km
20170528 07



補給の炭水化物は大事だ!という事を痛感した日ですww








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