成せばなる...だから前に進むのです。

ロードバイクとその他のハナシをぼちぼちと。

脚をケガしております.....



日曜日は朝から自宅待機。

どこにも出かけず、寝不足を解消するためにとにかく寝まくった1日。

夜にゴソゴソと起き出して、活動開始です。

と、言えばいいのですが......


実はライド中に脚をケガしておりまして.........

落車?

接触?

事故?


いやいや、そういったケガではなくて....

事はもっと深刻なのです、自分にとっては。


それは「股ズレ」

笑っちゃうかもしれないのですが、自分にとってはオオマジメ問題。


1年目は、まったく無問題。

どんなに走っても、何もなかったのに。


ところが、2年目に入ってから距離を走り出すとちょくちょくと痛くなる。


そして顕著に現れるのが夏場の時。

冬場はどれだけ走っても何ともなかったのに....

先日の赤城山ライドの時は80kmぐらいから痛み出す始末。


この状態でお風呂に入った日には悶絶ですよ。

患部が真っ赤になって、それはそれは痛くて痛くて、もう悲鳴が出るくらいなのです。


股ズレ防止のために、アソス・シャモアクリームなんぞも買って
20140823 02

ヌリヌリしてみましたが、それでも痛くなる時も。



不思議なのが、夏場ライドでも痛くならない時もあること。

何が原因かはさっぱりわからんのですが、

あえて言うなら、ペダリングが変化したこと?

乗り出したときは自然体で漕いでいたのが、

いろいろと覚えてきて、意識してペダルに対して垂直に脚を降ろそうとして

知らず知らずのうちに癖で内股になっているのかも知れません。


とりあえずは、この問題を解決しない限りは

夏場のロングライドも痛いだけの苦痛に満ちたことに。


とりあえず解決方として目星を2つ程見つけてるんだけどね......





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6 Comments

あきあき says...""
お、お大事に…
お酒のせいかもしれませんよw
2015.06.15 19:14 | URL | #- [edit]
HIGIRI says..."Re: タイトルなし"
あきあきさま


お、おさけ~???
それはない(。-`ω´-)キッパリ!!




> お、お大事に…
> お酒のせいかもしれませんよw
2015.06.15 22:02 | URL | #- [edit]
茶川芹吉 says...""
おいっすー!

ペダリングやウェアの相性もあるかもしれんが、ビタミン不足で皮膚が弱っていたりする可能性もあるね。
「走り」と「食事」は切っても切れないモノでもあるし、栄養関係も探り入れてみるとええかも?
2015.06.15 22:48 | URL | #TT0fzUCU [edit]
寿司屋 says...""
脚って書いてあるのに股とか・・・

なったことないからわからないんですけど、股ずれってどこら辺が痛くなるんですか?
2015.06.15 23:23 | URL | #- [edit]
HIGIRI says..."Re: タイトルなし"
茶川さま


栄養ねえ.....思いつかなかったな。
というか、このところロクなもの食べてない(ーー;)

さすがに「酒」では栄養補給できんしなあ(笑)




> おいっすー!
>
> ペダリングやウェアの相性もあるかもしれんが、ビタミン不足で皮膚が弱っていたりする可能性もあるね。
> 「走り」と「食事」は切っても切れないモノでもあるし、栄養関係も探り入れてみるとええかも?
2015.06.16 14:57 | URL | #- [edit]
HIGIRI says..."Re: タイトルなし"
寿司屋さま


わざとらしくてすみません。


又ズレ・・・脚の付け根部分です。
皮膚がスレてそれは、それは真っ赤になって悶絶するんです。
お風呂後のベビーパウダーは必須です(笑)



> 脚って書いてあるのに股とか・・・
>
> なったことないからわからないんですけど、股ずれってどこら辺が痛くなるんですか?
2015.06.16 14:59 | URL | #- [edit]

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