成せばなる...だから前に進むのです。

ロードバイクとその他のハナシをぼちぼちと。

痛くて、痛くて.....



連休前の金曜日。

会社の町会の夕涼みの会へ。
20140914 01


ピンクレディならぬ、オレンジレディのショーを見て、
20140914 02

ビール飲み~の、焼酎飲み~の、バーベキューのお肉食べ~の.......

久々にお肉をガツガツと突っつきます。

それでも、お酒は”嗜む程度で”切り上げて家路へ。


そして始まった3連休の初日.......
20140914 03


初日のお昼過ぎ.......
20140914 04


無事に組みあがったまんまの状態で、何故か自宅で放置プレイ中........

どうした、どうした、こんな天気が良いのに("⌒∇⌒")



実は..........腰痛が止まりません。


発症したのが1週間前の金曜日。

でもって翌日の秩父・奥武蔵ライドから帰宅後にちょっと酷くなり、

少しずつ治ってきてはいますが、いまだ完治至らず。


平日に仕事を休めないため、湿布を毎日貼って対応していましたが

どうも治りはいまひとつです。


特に長時間立っているときはツライ(;一_一)

あとは、座っているときも背筋をピンと伸ばす姿勢が保てません。

ちょっと背中から腰を曲げての姿勢がラクです。



ちょい曲げがラクってことは、ロードバイクに乗るときの姿勢は

背中から腰まで一直線でピーンと伸ばしたり、のけぞったりは

しませんから、もしかしてロード向きの腰痛なのかな。

こうなったら、何でも前向きに考えないとね。


この3連休、せっかくの秋晴れの絶好のライド日和です。

そして、8月に走れなかった分を、なんとかして9月で走りたいのです。


腰痛さん、ちょっとだけガマンしといてもらえますかな.....




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6 Comments

keibon says...""
こんばんは。

腰痛大変ですよね。
私も良く腰には泣かされますので、気持ちは痛い程よく分かります。

痛みの質も違うかもしれないし、私は医者でもありませんので適切な回答では無いと思うんですが、自転車乗っての腰の痛みだとお尻の筋肉(臀筋)をコツコツとストレッチしてやると、痛みが和らいでくるし、痛みにくくなる気がしますよ~(^.^)

あまりに痛みが酷いときはお医者さんに相談して下さいね。^_^;

無理をせずに自転車を楽しみましょう!
2014.09.14 20:41 | URL | #- [edit]
スカイロード says..."お大事にしてください"
腰痛ですか・・本当に大変そうですね。この連休、無理しないのが一番だと思います(ーー;)

獲得標高○○○○mライドまでに回復されると良いのですが、、とにかくお大事にm(__)m





2014.09.14 20:48 | URL | #- [edit]
茶川芹吉 says...""
腰の骨がズレてたり、神経圧迫してる可能性あるぞ?
無理せず一旦医者へ行くべし!

楽しいロードバイクライフを送るにゃ、身体のメンテは重要じゃぜ?w
2014.09.15 01:56 | URL | #TT0fzUCU [edit]
HIGIRI says..."Re: タイトルなし"
keibonさま


こんばんは。

ここまでの痛み、久しぶりです。
だいぶ、良くなって来たのですが。
なんとか今週中には完治しないと、そろそろ2週間乗ってませんからね。

お尻の筋肉の件、アドバイスありがとうございます。

今週の状況を見て、ダメだったら病院にいってみようかと思います。


> こんばんは。
>
> 腰痛大変ですよね。
> 私も良く腰には泣かされますので、気持ちは痛い程よく分かります。
>
> 痛みの質も違うかもしれないし、私は医者でもありませんので適切な回答では無いと思うんですが、自転車乗っての腰の痛みだとお尻の筋肉(臀筋)をコツコツとストレッチしてやると、痛みが和らいでくるし、痛みにくくなる気がしますよ~(^.^)
>
> あまりに痛みが酷いときはお医者さんに相談して下さいね。^_^;
>
> 無理をせずに自転車を楽しみましょう!
2014.09.15 21:20 | URL | #- [edit]
HIGIRI says..."Re: お大事にしてください"
スカイロードさま

こんばんは。

今はもう回復優先です。

この連休なんて、どこにも行ってません(ToT)/~~~
ず~っと自宅待機中ですよ。

山ライドまでにはなんとか完治したいですよねえ。


> 腰痛ですか・・本当に大変そうですね。この連休、無理しないのが一番だと思います(ーー;)
>
> 獲得標高○○○○mライドまでに回復されると良いのですが、、とにかくお大事にm(__)m
2014.09.15 21:21 | URL | #- [edit]
HIGIRI says..."Re: タイトルなし"
茶川さま


ここ数年来で最大の危機訪れる.......

今から10年くらい前の大晦日にも同じ状態になって救急に運ばれたんだけどね。

ここはおとなしく近々、病院に行こうかと思います。しくしく...(ToT)/~~~



> 腰の骨がズレてたり、神経圧迫してる可能性あるぞ?
> 無理せず一旦医者へ行くべし!
>
> 楽しいロードバイクライフを送るにゃ、身体のメンテは重要じゃぜ?w
2014.09.15 21:24 | URL | #- [edit]

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