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成せばなる...だから前に進むのです。

ロードバイクとその他のハナシをぼちぼちと。

暑い時期に走ると休憩が早くなります by 200km.....




200kmライドの続き。

ここまで70kmをエラい早いペースで走ってきました。
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空は雲が取れて晴れてきました。
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これはアカンw

もう少しペースを考えて走らないと、どこかで野垂れてしまうww

この後に5kmで200m程上って井原市へ。
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今回のコース、往路は基本は下りで一か所だけの上り区間。

この上り区間さえ終われば、あとは平坦となります。

下り途中のダム湖を見て、
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ガ~っと下って倉敷市へ入って半分の100kmへ。
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流石に平均スピードは落ちてきましたが、

それでも100kmを休憩も込みで5時間で走ってきたので

普段目標としている100km6時間ペースに対して十分過ぎるペースです。

このままのペースで走れれば良いんだけどねえ、と思っておりました。


しかし、そんな希望とは裏腹に堪らずストップしてアイス休憩。
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7月末の朝10時の直射日光を舐めておりました。
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まるでレーザービームの如く、直射日光が突き刺さります。

ここで今回ライドの作戦を変更。

当初は30~40kmで一回の休憩を入れる予定を20km毎に変更します。

そしてペースをざっくりと落とします。

夏の暑さを舐めてはいけません、命の危険に関わります。


街道沿いをのんびりと走って途中で観光もしますよ。
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ここは備中国分寺。

奈良時代に建てられた五重の塔で有名な観光地なのかな。



そして、この近くには自転車道が整備されています。
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スピードを求めず、まったりと進むには最高なのですよ。

但し、日差しを遮るものが何もないので暑さとの闘いでもありますがw



自転車道の向こうには本来走るルートの道路。
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自動車がバンバン走っていて、路肩も狭く走るには気を使う道路です。


それに比べて、自転車道はまったりのんびり。
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田んぼの中の道をゆっくりと進みます。

途中にはキチンと案内板も設置されているので、迷う事もありません。
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そして、自転車道に唐突に現れた岡山市の標識。
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自転車道で市区町村の看板を見るのはなかなか斬新です。

今まで見たことはないかな。


この地域は吉備の国と呼ばれていた地域で、奈良時代よりも以前に

文明が栄えた地でもあるため、古墳なんかも見れたりします。
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そして岡山と言えば桃太郎と言うことで、こんな上りも見ました。
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桃太郎生誕の地と言われているみたいですしね。

とは言いつつも、よく知らなかったりしますww






続いて吉備津神社へと。
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ここには400m近い長い回廊がありましてね。
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なんでもインスタ映えする場所で有名らしいのです。

よく知りませんがww


インスタ映えする回廊じゃなくても参道でブログ映えする一枚を。
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のんびりと走ってきましたが、お天道様も真上にあって暑さがハンパありません。
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暑いからと言って水分ばかり取っているとハンガーノックにもなります。

少しでも何か食べておかないと、この先が持ちません。


長距離走って食べれる事が出来るのは大切なことですよ。

水分で胃や腸の調子がおかしくなったり、疲労で固形物を受け付けなく

なることもありますからね。

そうなると、補給不足でどうすることも出来なくなります。

なので、しっかりと食べますよ。

まずはオニギリ。
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続いて20km走って別のコンビニでうどん。
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更に20km走って別のコンビニでプリンとww
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そしてゴール170km地点で、とうとう暑さで体がオーバーヒート寸前になって

2リットルのペットボトルで水浴びして涼むことに。
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残りは30kmほどなのですが、何気に疲れてます。

やっぱり普段からこまめに走って暑さに体を慣らしておかないといけません。



それでも何とかリタイアすることなく走ってきました。
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所要時間12時間36分。

目標としていた13時間30分迄ゴールは達成できました。

それにしても、暑い!

東京に住んでいた時よりも体感温度が暑く感じます。

そういえば、東京時代は海沿い、川沿いを走ってたもんなあ。

それに比べて今の場所は内陸の盆地地帯。

暑いのは仕方ないとしても.......


こいつは暫くの間は乗るのは止めた方がいいかもしれん........










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