成せばなる...だから前に進むのです。

ロードバイクとその他のハナシをぼちぼちと。

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ちょっと寄り道をしたのですが、結果は東京湾一周ですよ.....



今日で自宅のネット回線が契約終了する日。

明日以降で少しだけ修正できるように、下書きを用意して

予約投稿で写真や文章をコツコツとアップしております。

あ~、仕事よりも忙しいわ(笑)


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東京湾一周で立ち寄った横浜・山下公園。

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30分ほど休憩して、ご挨拶の方も来ないので取り合えず進むことに。

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ランドマークタワー正面に見て信号でストップしたら、

反対車線から”見たことのある”自転車乗りがやってきました。


道路の反対側から「おーい」と叫んで、くるりとUターン。

こっそり後ろから盗撮開始(笑)
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そして、休憩して山下公園へ再び。
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おやおや、これは、これは奇遇ですなあ(笑)

山下公園へのライドチームと遭遇しました。

いや、遭遇というか、襲撃と言うか、迎撃と言うか....

ちょっと反対方向から150kmほど走ってきて、”たまたま”山下公園で出合っただけなのですが....

まあ、いつものコトと言うコトで(笑)
20150630 08


しかし、ここで出合ってしまったのだから仕方ない。

なんか、話がとんとん拍子に名ってこの山下公園ライドチームのゴール地点まで同行することに。

そうなると、200km越えは確実でたぶん、220kmほど走るコトになります。

「おい、いいのか?そんな寄り道して.....」
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まっ、いっか(笑)




山下公園からは国道15号を多摩川まで進んで、

多摩川サイクリングロードを走って武蔵境まで行く事に。
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いやあ、引越していたら、多摩川でとっとと離脱してやるのですが

如何せん、この時点では自宅は巣鴨。

思いっきり変える向きが逆です。


途中のコンビニストップでは恒例の漫談を聞き(笑)
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(写真提供:らっこさん)

も~、後ろで健気にコーラなんか持っちゃって......

サドルバッグにお酒のおツマミと一緒にどうぞ(笑)


そして、恒例の?パンク有りの
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なんとか、東京都まで帰ってきました。
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ここから20数km走ったら、ゴールナンダケドナ.....


しかし「今日は最後まで行きますよ」と言ったのでそのまま多摩川サイクリングロードへ。
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途中から天気が急変して多少の雨も有りましたが、
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無事に山下公園ライドチームのゴールへ到着。



この時点で19:30。199.5km

自宅はここから更に20kmちょいを走って、21時過ぎに自宅到着。
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今回ライドは220kmで無事終了。

そして、ワンイチも取り合えず成功、イビツな形になってしまいましたが



実は今回のスタートが日本橋だったので、帰宅途中で「日本橋ゴール」も

考えていたのですが、流石に自宅到着が22時過ぎになるため今回は諦めました。


今年2月20日の320kmライドから約4ヶ月ぶりの200km越え。

走り始めは胃が食べ物を受け付ない、といった事も有りましたが

なんとか無事に走り切ることが出来ました。

でも、体力が落ちていたコトもよく分かりました。

やっぱり、乗ってないと基礎力がどんどん低下するものなんだね....


しかし、ここから先の2週間は暫しお休み。

7月第1週目の週末で荷造りを始めて、その翌週にはいよいよ引越し。

引越当日に全ての作業が終われば12日に出かけられるんだよなあ....



すまねえ....
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ここへのゴールは次回へ持ち越しとしてくれへんやろか(;一_一)


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6回目の東京湾一周へ、いざ!.....



日曜日は東京湾一周へとお出かけ。


土曜日の夕方から寝始めて、日曜日の深夜2時に目覚める。

準備して朝3時前に自宅をスタート。

もちろん、この時間帯なので真っ暗(笑)

前照ライトは3つとヘルメットライト1つ。

そして後ろはテールライト2つにヘルメットにもテールライト1つ。


この夏に、夜出発のライドを計画しておりましてね、

それに向けた予行演習の意味もあっての早朝出発ライドです。


スタート場所まで6km程走って....

いつもの日本橋へ到着!
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(自宅から6km、激近の日本橋スタートライドも今回で最後です)


この時点でAM3:20。

到着は12時間後の15:30までに帰ってくること。

16時には自宅でまったりかな、と思っておりました。


今回の天気は梅雨の間の晴れ間で暑くなるとの予報ですが、

朝早い事もあってとっても涼しく、幹線道路もクルマは少なくて走りやすい。

但し、信号の多さには辟易しますが.....


結局、都内を抜けきるまでに朝焼けを見ることに
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そして千葉県へと入り、
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自宅を出発して25km地点のコンビニでピットストップ。
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この時点で4:45。

という事は自宅を出発して約2時間で25kmしか進んでおらず、

いかに市街地の信号に捕まりまくったかがよく分かると思います。

今回、全行程はフェリー航路込みの190km。

フェリーが約10kmなので、走る距離は単純に180km。



自身で長距離を走る時のポイントとして以下の4つを押さえております...

・一定ペースで走る

・100kmを6時間目安で

・ほどよい距離で休憩を

・固形物が食べれる胃を!



『一定ペースで走る』

短距離を走るのであれば、スピードアップ・タウンは頻繁にしても良いのですが、

長距離の場合は、とにかくペース配分を作って淡々と走る事になります。

今でこそ200kmは慣れもありますが、これが300km、400km~となった場合には

直近の事よりも、全体を見極めてのペース配分がとても大切。

走行途中で「もう動けません!」ではなく、ゴールと同時に「脚終わりましたよ」と

言えるようなペース作りがとても大切です。



そして『100kmを6時間目安で』

休憩ストップ、信号待ちなどの全てを含めて100kmを6時間で走るという事。

平均時速換算で16~17kmです。

なんだ、それぐらいだったらと思うかも知れませんが、走ってみると以外と難しい。

スタート当初は気力も体力も有り余っているので、問題にはなりませんが

走行中に発生した疲れはどんどんと蓄積されて抜ける事はありません。

最初の100kmは問題無しでも、200kmに向けての後半は疲れてくるものです。


それでも100kmで6時間で走れるペースが掴めると、

200kmで12時間、300kmで18時間、400kmで24時間と走れるように。

とは言っても、実際のコースは山有り、谷有りのアップダウンも有って

自身の体力もポイントになりますからね。



最後は『ほどよい距離で休憩』と『固形物が食べれる胃を』

この休憩のタイミングは人それぞれだと思います。

10kmで休憩、いやいや30kmとか50km単位でしょ、

もしくは1時間走ったら等色々とあります。

『一定ペースで走る』『100kmを6時間』にも大いに関係する事なので

自分の中では水分補給の多い夏場の時は30~35km単位で細かくストップ。

冬はこれが50~60kmでの休憩になることも。


そして固形物が食べられる=元気があるという事。

ところが長距離ライドをやると体の疲れから胃が食べ物を受付けなくなる事も有ります。

そういった時は麺がオススメです。

パスタ、ラーメン、うどん、ヤキそば、夏場だったら素麺、冷やし淡々麺。

麺は食べやすい事も有って、つるつると啜って補給時の必需品となりつつあります。



と、ここまでカッコよく書いた最初のコンビニストップ。

出発前に朝飯を食べてなかったので、ここでガッツリと補給開始。

オニギリ×2コ、パン1コにドリンクと。


さて、栄養補給も終わって一路南下開始。
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いつもの国道357号から国道16号、京葉工業地帯の脇を通過。
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日曜日の早朝。

トラックもトレーラーも殆ど走っておらず、とても走りやすい.....
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と思ったら、路面状態が以外と悪いことも。
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大型車両の重さで道路の轍やら、アスファルトが剥がれていたりとか....

轍に気付かず通過して、手をブラケットにしこたま打ち付けるトラブルも有って....



そして60km地点の2回目の休憩地点。
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アイスコーヒーにガムシロップを大量投入しての補給。
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しかし実は、この地点で胃が食べ物を受け付けなくなっておりました。

走っている最中に吐きそうなほど。

仕方なくガムシロップで糖分だけは補給。


90kmの休憩地点に向かって走り出しますが、
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脚は回るのに気分が優れないので、今回コースの一部ショートカットすることに。

海沿いから離れた国道127号を進んでいきます。
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ここまで平均ペースは25km前後と悪くありません、というかちょい飛ばしすぎ。

そして90km地点より若干早めのコンビニで3度目の休憩。

この時点でまだ朝8時前。
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ここは去年の夏のワンイチの時に脚を攣って、休憩した懐かしの場所(笑)

この時点でも、身体が固形物を受け付けずレッドブルのみ補給。
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ここから東京湾フェリーの金谷港までは16kmほどです。

のんびりと進みますよ。
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若干、クルマの台数も増えてきましたが、

それでも日中に比べればまだまだ少なくて十分に走りやすい。


そして、見えてきたのはフェリー案内の看板だーーー
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海だーー
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トンネルだーーー
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そして、東京湾フェリーだーーーー
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港へ到着前の最後のトンネルを抜けたら、どーんと現れた東京湾フェリー「かなや丸」

日曜日の朝9時過ぎの千葉県富津市の金谷港。
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到着は9時予定に対して9:02着、-2分超過。

目の前のフェリーが対岸の神奈川へ向けての出航が9:20

出航時間の事は何も考えずに、港にきたのですが、

結果として、どんぴしゃのタイミングで到着。


早速フェリーに乗り込んで、一番最初にやったこと....

「腹減った...メシ」
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おにぎり2つにカレーパン、麦茶のペットボトルを買って一気に食らいつく。

ここまで固形物を受け付けなかった胃がやっと働き出してきました。


ここまで110km、アベ25.2km/h
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うん、なかなかイイペースじゃない、自分にしては....



そして朝10時に対岸の神奈川県久里浜へ到着。

ここからゴールまで残り75kmほど?

朝10時だから早いわなー。

ここからは勝手知ったる道が続きます。

次なる休憩地点は横浜市・山下公園。


ペースよく回し始めて132km地点のこと。

左足のひざ上の太もも内側に違和感が.....あ、これって....


走っている最中に豪快に脚を攣ることに。

泣きそうになりました(笑)

目の前のコンビニでコーラ休憩して脚をマッサージ。
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ここからはムリは禁物として、脚をいたわりながら進みましょうか。

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そして、この時点で痛恨のミステイク。

止まってガーミン計測も一時ストップしていたのを解除せずに20km程走って気付くことに。




横浜市内に向けて進んでわかるのですが、信号ストップが再びやってきました。

ちょっと走ってはストップ、ちょっと走ってはストップ。

みるみる落ちるアベレージ。

しかし、ここは街中の走行。

アベレージよりも自分の身を最優先として進んで行きます。


そして山下公園へ到着。

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この時点で12:03、残りは40km切ったのかな。

ここまで9時間、あと3時間半もあれば余裕のゴールと思ってました。

だから、山下公園へ寄り道したのです。

ちょっとお知り合いに「顔出し」と「ご挨拶」をしてから

直ぐに日本橋へ向かう予定でした......



しかしなあ....
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予定は未定とも言うのが、今回のライドだったのじゃ!



今日は東京湾一周を走ったのですが.....



今日は東京湾一周を走りに行くことに。


朝3時に自宅をスタートして....
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朝9時過ぎのフェリーに無事乗船。
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今回はフェリー航路の10kmを差し引いて、180kmライドの予定でした。

15時には自宅へ帰る予定だったのですが........


なぜか到着は21時過ぎ、そして何故か走った距離も220km.....
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どこで間違えて、こんなコトになったんだろう......




4ヶ月振りの200km越え
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想像通りのコトが起こりましたwww



引越手続き、やる事いろいろ.....



7月に向けての引越作戦。

先日に契約金をお支払いして、現住居の解約手続きも完了。

そして、今日は本契約の日。

不動産会社までお出かけです。


山手線から赤い電車へと乗り換えて不動産屋へ。
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1時間程掛けて大量の契約書関係の説明と捺印とサイン。

これで全て契約完了。

あとは、入居前にカギを貰えばOKと。


今度、引越する街は3年半前まで住んでいた街。

商店街も有って、安いスーパー有って飲む場所も有り(笑)、

そして多摩川も近い、国道15号を使えば三浦半島・箱根も近い!

唯一の欠点はスタート/ゴールにしていた日本橋が遠くなったこと(笑)

まあ、自転車に乗っていればどこでも行く事は可能なので問題ないかな。



そして、契約終了して急ぎ自宅へ戻って先ず一杯。
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ビールでほどよく頭を柔らかくして(笑)、色々な手続きを。


電気、水道、ガス、郵便物の転居転送手続き、

ネットのプロバイダ手続き、NTTへ光ファイバーの手続き。


ネットはNTTの光ファイバー契約を6月末で解約手続きをして

新居で再度申し込みをする事にして、6月末から新居移転までのネット環境は

全てスマホか会社のPCに頼らざるを得ない状況に。


スマホでブログを書くことが苦手.....

写真サイズをスマホで変更する事もよくわからん.....

7月は当面期間は写真無の文章だけになる可能性が非常に高いです.....



と、全ての手続きが土曜日で終わってしまいました。

日曜日は晴れ予報に変わりつつあるみたいですし.....

うーん......どうしよ?

そうだ、以前行こうと思っていたここが有ったな.....




一応、ランキング参加中でございます。
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ドッキリ企画を行うために東京駅まで.....



7月に向けての引越作戦。

移転先の新居の費用をお支払いしてきました。

エモンダSL6の金額を(笑)


そして、現住居の解約手続きもして来ました。

そして、いよいよ梱包資材も到着。
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現在の住まいも残すところ、あと2週間。

これから、色々な手続きラッシュが待ち受けています.....


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ここ数日、東京から離れて東北地区を走り回った人がおりました。

しかも平日の3日間。

コンクリートとアスファルトで固められた大地から大自然の中を走りまくり、

嫌味のように毎日送られてくる写真は、とんでもない大自然ばかり.....


そして、本日夕方の青森からの東北新幹線で帰ってくるとの情報が入りました。

これはやるしかない!!

迎撃をお出迎えを。


何時到着の東北新幹線の情報はあるので、

それに間に合うように仕事を終わらせて東京駅へと向かいます。

今は東京駅は帰宅途中の通過駅。

定期は有るので、あとは新幹線入場券を買えば全く問題なし(笑)

ドッキリが今回の企画なので、到着する本人には全く知らせておりません。


という事で、東京駅へ。
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久々に間近で見る新幹線。

因みに自分の中の新幹線は白地に青のラインが入った新幹線。

(西日本の人間なので、この色がデフォルトなんですよ)


到着20分程前にホームに到着。

そして号車の下車位置もしっかりと確認。


そして.......確認後はホームの休憩室に移動して、

やっぱりこれでしょう!
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暑かったからね、汗も欠いたし。

水の如く飲み干して(笑)、到着3分前に再度下車位置の場所へ移動開始。



お、乗っている新幹線がやって来た!
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どれどれ、いるかな、いるかな....ふふ~ん♪ ハッケン!

さてと、あとは驚く顔を見るだけだ(笑)


では....HAOさん、おかえりー!!
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乗降口から出てきた時の、それはそれは驚いたHAOさんの顔......

「この人はなんで、ここにいるんだ?」と(笑)


そして、流石に疲れきった顔を前にして、用意していたセリフは流石に言わずじまい。

「さ、これからもう一回東北に戻って、自走で東京に帰って来てね(^ω^)」

流石に鬼にはなれんかったな(笑)

でも
「なんで自走で帰ってこなかったんですか?」と言ったのは事実です(笑)




最近、ろくすっぽ乗ってないし、飲んでもないしね。

このぐらいしか楽しみネタがございませんのよ

今回は、何時に到着するか事前に分かったこと。

そして、自宅への帰り道途中だったこと。

この2つが重なったので上手く迎撃できましたが......

引越をしたら、東京駅は自宅から逆方向なので流石にムリかな。



しんかんせーーん!
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なんか、このまま乗車してどっか行きたい!






新たなる場所.....



土曜日のワンイチは諸事情でDNS.....

日曜日の中止ポタライドのコースの件は、また今度.......

まあ、日曜ライドは詐欺師呼ばわりされなくて良かったなと(笑)

栃木の某さまへ、詐欺師呼ばわりの裏事情は後日、責任を持って種明かしさせて頂きます....


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7月に向けての引越騒動で毎日が大ドタバタです。

現在の自宅がドアtoドアで1時間半かかるので、見兼ねた会社が

「引越し費用を少し面倒みてやるから引っ越せ」と言われてのお引越しです。

今日は引越し先の部屋の内覧をして、コレ良いんじゃね、となりまして

今週末にはいよいよ本契約。


これで8回目の引越し。

最初は高校を卒業して、京都へ進学のために実家を飛び出しての引越。

2回目は就職のために東京へ引越。

3回目は同じ東京都内での引越。

4回目は大阪転勤に伴う引越。

5回目は実家へ帰るための引越。

6回目は再度、東京へ就職するための引越。

7回目は現在の住まいへの引越。

そして今回の8回目.......


その時の勤務地、人との付き合い、その他の諸事象も有って

引越していて、本当はこんなに引越しをするつもりは無かったんですけどね。


そして、今度の引越先は会社まではドアtoドアで約30分。

朝の1時間はやっぱり大きいものです。

寝れる、掃除出来る、洗濯出来る....まあ色々と。



室内の廊下部分にロードバイクを置けるスペースも想定済み。

(引越し条件で「ロードバイク置きたいんですよね」と賃貸会社に申告していたので)


今週中には契約完了、7月中旬にはお引越しも確定です。



しかし、現状の住居から引越手続きを考えると、膨大な作業が待ち受ける事が。

・何を捨てて、何を持っていこう?

・粗大ゴミどうしよう?

引越は物を捨てる大チャンスなので、アレコレと捨てる計画を考えて

東京都の粗大ゴミ費用で計算したら7000円ほど掛かることに......

(一部は何とか売れんかなと模索中)


・インターネット回線どうしよう?

今使用しているNTTフレッツ光回線を引越先でも使用したい。

引越先の光ファイバー敷設状態も?マークだし。

料金プランも、最近ではコラボ○○とかのプランも有って色々と考えたいし.....


そして電気・ガス・水道・郵便局などの公共料金の手続き、

ネットサービスの住所変更、保険、カードの手続き....

引越しに向けての荷造り少しずつ始めないといけないし.....


このままだと今年3月の大繁忙期の状態に陥りそうな予感です。

全く乗らなかったら脚が初心者レベルに戻るんだろうな.....



そして今回の引越費用、色々と考えるとトレック・エモンダSL6、余裕で買えたな.....

しかし、今の自宅へ引越した時の費用は、トレック・マドン7のフレームセットが

購入できる金額だったから、そう考えたら今回はお得だったのかな(笑)





来月からは「巣鴨」じゃなくなるんだよ
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ココも飲み屋がいっぱいなんだよ(笑)

明日は久々に行って来ましょうかね、あの場所へ.....



週末の天気がヒドいらしいです。


日曜日にお出かけするところ。
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全国ニュースで日曜日は急な突風、雷雨に注意って言ってるし、

うーん、どうなるんかな.....



でも、土曜日はなんとか行けそうなのでお出かけしてきますよ。

輪行袋から取り出したまんまで、一週間放置しておりました(;一_一)
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しっかりと元通りにして
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Wライト体制にして準備完了。
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これで明日は大丈夫やね。




ついでに日曜日の準備もしておきましょう。

取り出した物は封印したはずのデュラホイールC24。
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すまん、ハルヒルから帰ってきてタイヤもそのまんまだわwww
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ヒルクラ専用タイヤを取り外して通常タイヤへと付け替え。


そして、12-28スプロケも取り付けて完成。
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これは、日曜日用のホイールなんですよ。

如何せん、まったりライドですからね.....

まったりライド用のホイールなんですよ.....



そしてお股の股ズレ対策用としてワセリンを買ってきました。

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アソスのシャアモアクリームとの比較はどうなんでしょうかね。

明日はお股に”べったりと”塗りたくっていこうと思います。



という事で、明日はお股へのワセリン効果と、ロングを走りたいと言うコトと、

下見も兼ねて、久々に回ってこようと思います。




今年の1月コースを短縮したバージョンで!


出発はもっつろん、ここから。
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は! いかん早く寝ないと....



今年の夏至の日ライドはどうしませうか.....




天気予報.......

毎日、雨と曇りマークが交互に入っております。

これが7月中旬まで続くと思うと憂鬱です。

そんな中で向かえる6月22日、夏至の日。

日中が1年で一番長い日です。

東京の日の出は4:26、日の入は19:00

差し引き14時間34分が太陽が出ている時間です。


でも22日は月曜日で、仕事は休めやしないので

前日21日の日曜日が実行日。


去年は初めての富士スバルラインを上っての自走帰宅ライド。
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そして、今年は......

ある場所へのんびり、まったりと遠征してまいりやんす。


21日がまったりとしてその翌週の週末は???

6月27日、6月28日ともに日の出4:27、日の入19:01。

あ、この日も差し引き14時間34分が太陽が出ている時間だわwww


体力ばっちり、気力ばっちりが条件なのですが

さてと、どがいしましょうかいね......




もし、週末が雨確定だったら...
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そんなもん、金曜の夜は飲むに決まってるだろwww



応急処置キットを作ってみましたよ.....



先日、アップしたこの内容。
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何かと言いますと、応急処置用キット。


ワタクシ、今のロードに乗り出して2年目ですが

幸いな事に大きなケガも、事故にもあっていません。


落車は1回、去年の赤城山で上りきった後のほぼ止まったスピードからがっしゃんと。

その時は幸いな事に、スピード無しだったのでケガは全くありませんでしたが....


今までは特に何事もなく走ってきましたが、

よくよく考えたら320kmライドの時も何も持たずに走ってたんだよな。



とりあえず、物は試しとばかりに先週の赤城山ライドの前に色々と揃えてみました。
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消毒液、バンドエイド、大きい傷パッド、

ガーゼ、包帯、テープ、フィルム、ビニール袋、......etc

余程のものじゃない限り100円ショップで調達可能です。

これをA6サイズのビニールバック(これも100円ショップで調達)に
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コンパクトに収納して完成!
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早速、赤城ライドの時に持参してジャージの後ろポッケにインして

走ってみましたが、かさばってしまう事は特になさそう。


作成したキットは、あくまでも応急処置用で

現場で必要最小限の事をするためのキットです。


内容物については、詰込み過ぎずに出来る限りコンパクトにするために

今後、思案していくとしましょうか。



事故はどんなに注意していても、発生する時は発生してしまうもの。

自分の周囲を見渡しても、自転車乗りでケガをした方も知っています。


「自分は大丈夫だろう」と考えがちですが、

それは思い込みだけであって、いつケガに出会うかはわかりません。

また、一緒に走っている人がケガをする事だって考えられます。


今回のキットはあくまでも「もしも」としての準備です。

もちろん、使わないに越した事はありませんから。


事故無し・怪我無しライドが一番の理想ですからね。





確かにケガは一回もないけど

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マシントラブルはいっぱい有るんだな(笑)





ヒルクライム大会以外に何かイベント出てみようか.....



今までロードバイクで出たイベント。

2013年 東京シティサイクリング
(今年から大会名称がBIKE TOKYOに変わるんですな)


2014年 宇都宮サイクルピクニック、榛名山ヒルクライムin高崎


そして2015年、榛名山ヒルクライムin高崎、まえばし赤城山ヒルクライム大会(これから)



一昨年も、去年もヒルクライム大会以外のイベントに出ておりました。

今年.....どうすっかなー。



先日の赤城山まったりポタライドの時。
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このコンビニでまったり休んでいた時のこと。


スカイロードさんから

「このコンビニって去年出た望郷センチュリーライドのエイドステーションなんです」


望郷センチュリーライドねえ。

群馬県の昭和村からスタートして利根沼田望郷ラインをぐねぐねと走るコース。


去年、スカイロードさんが参加されて

その時の様子はブログで拝見して知っておりますが......

しかしなあ.....問題がなあ....


イベントでいつも問題になるのが前泊問題。

会場に近い場所に宿を取ろうにも地理感がないため、まったくわからない。

移動手段も輪行のため、スタート場所までの移動も色々と考えないといけません。


うーんと悩んでいたところ、スカイロードさんから助け舟を出して頂くことに。

という事で、赤城ライドから帰って早速エントリーしてやりました!


2015 望郷ラインセンチュリーライド

参加枠は埋まっていてエントリーもぎりぎりで通過。

お支払いも済まして無事完了。

そして、宿エントリーも無事完了。


さて、8月最後の日曜日はまったりとライドしてきますよ....まったりと。

コースはまったりと110km。

で、こんなコースかな.....



110km走って、獲得標高..........2500m???

これってロングライドのヒルクラやん(;一_一)



うーん....脚攣らんようにせんとなあ。
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攣ったら泣いてやる!!


脚をケガしております.....



日曜日は朝から自宅待機。

どこにも出かけず、寝不足を解消するためにとにかく寝まくった1日。

夜にゴソゴソと起き出して、活動開始です。

と、言えばいいのですが......


実はライド中に脚をケガしておりまして.........

落車?

接触?

事故?


いやいや、そういったケガではなくて....

事はもっと深刻なのです、自分にとっては。


それは「股ズレ」

笑っちゃうかもしれないのですが、自分にとってはオオマジメ問題。


1年目は、まったく無問題。

どんなに走っても、何もなかったのに。


ところが、2年目に入ってから距離を走り出すとちょくちょくと痛くなる。


そして顕著に現れるのが夏場の時。

冬場はどれだけ走っても何ともなかったのに....

先日の赤城山ライドの時は80kmぐらいから痛み出す始末。


この状態でお風呂に入った日には悶絶ですよ。

患部が真っ赤になって、それはそれは痛くて痛くて、もう悲鳴が出るくらいなのです。


股ズレ防止のために、アソス・シャモアクリームなんぞも買って
20140823 02

ヌリヌリしてみましたが、それでも痛くなる時も。



不思議なのが、夏場ライドでも痛くならない時もあること。

何が原因かはさっぱりわからんのですが、

あえて言うなら、ペダリングが変化したこと?

乗り出したときは自然体で漕いでいたのが、

いろいろと覚えてきて、意識してペダルに対して垂直に脚を降ろそうとして

知らず知らずのうちに癖で内股になっているのかも知れません。


とりあえずは、この問題を解決しない限りは

夏場のロングライドも痛いだけの苦痛に満ちたことに。


とりあえず解決方として目星を2つ程見つけてるんだけどね......





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そういえば、2年です.....



1週間終わった最後の金曜日。

なぜか呼び出しを受けて飲む事に。
20150614 01


しかし、翌日土曜日は朝から仕事。

やっぱり午前さま帰宅になると、お家の事が何も出来ずじまい。

そして、常に寝不足状態......

やっぱり、1週間3回も飲むもんじゃないなwww



///////////////////////////////////////////////////////////////////



赤城山ライドですっかりと忘れておりましたが、6月5日で2歳になりました。

2歳になったのは、この子です(笑)
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すまん、先週の赤城ライドから帰ってきてから

毎日が凄まじく忙しくて、輪行袋から出してない...




2年前のこの日に現在のマイチャリを購入。

1年目の走行距離は4900km

そして2年目は9600km


2年で約10000kmには届かず。

サンデードライバーなので、こんなものなんでしょうかね。


そして、この1年間のハイライト。

2014年6月は富士スバルラインからの自走帰宅
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2014年7月は真夏のワンイチ
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8月は初めてのヤビツ遠征
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9月は渋峠ライド
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10月はフリーハブ事件(笑)でNewホイールへ換装。
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11月は、ウェルカム、デュラホイール!
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12月は購入後初のフルオーバーホールへ。


1月はデュラホイール連続パンク事件(笑)
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2月はぐるっと320kmロングライド
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3月は榛名山ピクニック
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4月は1ヶ月離れての復帰初戦は都民の森
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5月はハルヒル本番
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6月は赤城山へピクニック
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購入2年目ですが、大きく変化した箇所は

デュラホイールをゲットしたこと。


今はトレーニングと称して重いホイールを履いておりますが.....



この2年の途中に「カーボンの新車」への憧れがあったのも事実です。

色々なカーボン車にも試乗してみました。

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20150614 15



しかし、結局乗り換えもせずに今のアルミフレームに乗ることに。

最初ひと目見た時に「あっ、これだ!」と一目ぼれした車両です。

アルミフレームなので、カーボンに比べても振動吸収性や軽さではどうしても劣ります。

が、このカラーリングだけはね、どうしても譲れんのよ。


一目ぼれして、求愛して、やっと一緒になれたヤツなのです。



それでも.......

いつの日か2号機の事を真剣に考える日が来るのだと思います。

悩んで、悩んで、考えて......

そして、いつか2号機を購入して、2号機がメインになるかも知れません。

いつかそんな日がくるのでしょう......

でも、今は現行のフレームでまだまだ走りますよ。


2年の間にホイールはバージョンアップでデュラエースになりましたが

そろそろ本格的にコンポーネント換装を考えてみましょうか。


現行のコンポは10速の105シリーズ。

これを11速アルテグラへと。


以前に、ショップでざっくりと見積もって貰ったところ

約●万円程との回答をショップから貰いました。

(ういぐるでC24デュラホイールを1セットと1/4程買えるぐらい)


コンポ換装のXデーは7月を予定中。

今年の目標のスペシャルライドのXデーも7月を予定中。

そして引越しのXデーも7月中.....


こんなに色々と重なって大丈夫なんかな.....




なんとか、なるさ~
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ならなかったら、その時に考えよう!



へろへろ? 成長してる?【赤城山ライド】.....



赤城ライドが終わって、週明けで火・水曜と2日連続で飲みに行く事に。

1日目
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2日目
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しかも、2日続けてお店も同じ(笑)


2日連続の飲みなんて久しぶりだなー。

ビール、ウイスキー水割り&ロック、そして日本酒。

いやあ、それにしても弱くなりました。

お酒って飲まない期間があると、弱くなるのね.....


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で、上りきった赤城山。

北側をダウンヒルしていくのですが、このコースは1年前に走ったコース。
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もうぼろぼろになって泣いたぐらいキツかったコース。

下りはじめはもちろん下り(笑)

上り返しは途中のお楽しみということで。


もちろんダウンヒルは安全第一で下りていきますが、

周囲が木々で囲まれていて、とっても気持ちいい。
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1400m地点から下って、下って標高780mまで下りてきました。
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そして、ここから再度の上りがスタート。

約200m程アップしますよ。

去年はこの上りで完全にやられました、泣きました(笑)

今回は泣かないよ!



さあ、いきましょうか!
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赤城の上りでは、このお二人に見事にチギられてぶらり一人旅となりましたが

今回はしっかりと付いていきますよ。
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この赤城の北側コース、クルマも少なくて走りやすい快適な道です。

だけど、一人じゃ来たくないな。

ちょいと怖いかも......


そして上りきったあとは本当のダウンヒル。
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ダウンヒルの途中で絶景も無事確保!
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そして、1年ぶりのコンビニへ。
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去年はここに到着した時点でへろへろだったのですが

今回はまだまだ大丈夫。

これって成長した証なのかな。


しかし、去年は30Tアウター縛りで赤城を上って、このコンビニまで補給無し。

今年は25Tのインナーで上って、お昼もしっかりと補給してのコンビニ着だから

単純に去年の計画が無計画だったんだな。




その後は、集落を抜けて
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川沿いの道を走って、前橋市内へと帰ります。
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途中で上毛三山ライドの話をしたり、

ランドネきたかんの話も出たり、

サイクルイベントの話を出たりと...休憩の時にはまったりぺちゃくちゃと。



途中、10速スプロケなのに、幻の11速になったりもして(笑)
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(どーも、すいません、ホント迷惑かけましたね)


なんとか無事に前橋市内まで戻ってきました。


最後はがっつりとコンビニ飯で終了。
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93km程しか走ってないのですが、獲得は1800mぐらい。

短く走ってギュっと上る、見本のようなライド。



それにしても、弱くなりました。

今回もスタート早々からぶっち切られ、ぶらり一人旅状態。

お酒も弱くなって、上ることも遅くなったら、あと何が残るんだろう???

ロングライドぐらいかな、平地限定の(笑)







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1年ぶりの赤城山へ.....



日曜日は一年ぶりの群馬県は赤城山へ。

今年は赤城山ヒルクラもエントリーしているので、一回は走っておかないとね。




コースディレクターはnobooさん。


おや、このコースはもしかして.......

ここって、去年の7月に走った走ったコースやん.....

その時は上って、北側に下りたらへろへろになって泣いたんだよな.....

でぃれくたーは「ゆるポタ」なんて言ってるが、騙されんぞ!!


と思いつつ、朝5時半過ぎに自宅出発。

前橋到着8時半前.....長かったなー
20150608 01


ここから集合場所まで5kmほどをまったり、のんびりと。
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ここでスカイロードさんとフジジロウさんと合流。

お二人とも群馬ではぶいぶいと言わしている方です。

富士ヒルも走られるそうです......


よし、今日の目標はただ一つ.....「ブービーは誰にも渡さん!」

25T、アウター縛りで己との戦いで行きますよ。
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赤城山は群馬県の上毛3山(赤城、榛名、妙技)のひとつ。

去年も上っていますが、ただひたすら上りで脚を休める箇所がない山です。

榛名山は途中で平地、下りとありますが、赤城はひたすら上り。

そして距離も20km以上。
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とにかく、一定のペースで上り続けるしかありません。


赤ヒルのスタート地点の場所の道路は道路の周囲に建物も多く、

交通量も有って信号もあるので安全第一で進んでいきます。
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そして、赤城山の有名な大鳥居。

ここを過ぎて暫く走ると、だんだんと景色が変化してきます。

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ここで、フジジロウさんは飛び出していかれました......

3人は後ろでお見送り(笑)

もちろん自分は定位置のブービーで。

nobooさん、スカイロードさんにくっついて行くのですが

だんだんと離されていく始末。
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あれ、これって、もしかして......

上れなくなってる???


よくよく考えれば、今年の4月末に復帰以降は、

徹底的に走りこみが不足しているので、とにかく脚が回らない、進まない。

ここまで、弱くなってるなんてちょっと新鮮(笑)


そして、ラストコンビニで早くも脚付き、まったり補給モード。
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今年初のガリガリ君を投入。

今日は「ポタリング」なのでスピードは求めません(笑)


そして再スタートして数分で2人とまた離される(ToT)/~~~

こうなったら、ぶらり一人旅状態。

しかし、まだまだこの時点でもアウター縛りですよ。


旧料金所を越えて.....
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本格的な山の中へ突入。
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今日の最高気温は前橋市内で26度?ぐらい。

標高1400mのゴール地点では16度ぐらいかな。

去年は真夏のヒルクラでひどいコトになりましたが、今日ぐらいだったらちょうどいいかな。

汗は出まくっていますが(笑)


それにしても進まない。

こりゃ、ホントに弱くなったか?

でもって、このあたりから猛烈に眠気がやってくる。

眠い、眠い....ペダルを漕いでいてもなんか眠たい。


眠い、回らない、苦しいの三重苦状態。

ひとつでもラクするには、アレしかないな。

それはスタートしてから13km地点でのこと。

いよいよ、この時が......

「インナー解放!!」


アウター縛り、ここにて断念.....

と言うか、そもそも去年は30T、今年は25T。

ギヤが違うのに、どう考えてもアウター縛りはムリっしょ(笑)


そして、上りだして半分の地点の姫百合駐車場に到着。
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もちろん、ここでも休憩を......


休憩終わってスタート
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スタートした瞬間から、前の二人に引き離される(;一_一)

いかん、ホントに弱くなってるぞ。

仕方ない、ここからも一人旅でキコキコ行くかね。

既にアウター縛りは諦めてインナーで回しておりますが、苦しいものは苦しい。

その結果は.....途中、脚付き決定!!
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去年上った時は、ふらふらになりながらも休憩場所以外での

脚付き無しで上りましたが、今日はホントにダメダメモード炸裂。


それでも上らないと先行の3人がお待ちになってるんでね。

えっちら、ほっちらとインナーローで標高1300m通過。
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そして写真撮影と称して、またまた脚付き(笑)

上ってきた箇所を撮影。
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そして、これから上る場所。
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ちょっとおかしいな、この道路は(゜o゜)
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そして、ゴールまでラスト1kmで1400mを越えて
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(この角度で写真を撮ったという事は、ここでも脚付きをしたということです)

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とっくにゴールしていたお三方。
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すみません、おせーやつが今、到着しましたよ(笑)



ハルヒルも終わったこともあり、本日の赤城山は自転車乗りがたくさん。
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そして、ここに来た最大の目的を達成しようか。

ソフトクリーム 抹茶とバニラのミックスの自転車乗りバージョン!!
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自転車乗りには、ちょっぴり多めにサービス!!


いやあ、これを食べに上って来た甲斐がありましたな。


ソフトも食ったし、さあ飯も食おう。

大沼湖畔まで下りて、飯屋へイン。
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4人そろって、モツ煮込み定食。
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これって、飯のおかずじゃなくて飲みのツマミだよな(笑)

観光バスで来ていたら、ここは絶対ビールだな。


最後に食堂のおっちゃんからアイスコーヒーまでサービスで頂く。
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お昼ご飯後にフジジロウさんが所用で離脱。

すみません、こんな遅いやつに付き合って頂きまして。

富士ヒル、がんばってくださいね!!



そして、残った3人。

これから走る場所はスカイロードさんとワタシは去年走って

へろへろになった泣きそうになったコースです。


さて、今年は走れるんやろか?

このまま、もう北側へ下らないで上ってきたコースで帰らない?(笑)

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へろへろになるのは、もういやよ!!
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食べて、食べて、食べて、上って?.....



日曜日は....

まず、ガリガリ君。
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続いて、ソフトクリーム
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でもってアイスコーヒー
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冷たいものばっかり("⌒∇⌒")



もちろん、上ってきましたよ.....赤城山
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流石に疲れたので、細かいコトは明日にでも。


おやすみなさいZzzzzz







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ロードバイクとお引越し....



今週はめっさ忙しい一週間。

月・火・水・水・水・と迎えての土曜日。

朝から健康診断でバリウムを飲み(゜o゜)

(体重落ちてた、ウエスト細くなってた...)


色々と買い物をして
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(この内容は、また今度にでも)


そして自宅に帰ると、ういぐるさんからビブが届いてました。
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(ういぐるのパッケージってこんなのに色使いが変わったんですな)


そしてタイトルの件。

ここ一ヶ月以内に引越しとなりそうです。

今の自宅に引っ越してきて3年半。

会社まで鉄道使用で通勤時間1時間半......


元々、仕事場までドアtoドアで30分で引っ越してきたのですが、

部署の場所が移動することになり、通勤時間も大きく変化することに。

2年半近く通ってきましたが、最近は辛くなってきました。

やっぱり、近いほうがいいですからね。

(近すぎるのもイヤですが....)



土曜日も不動産屋にいって色々と相談。

第一希望は「ロードバイクを置くスペースがあること」(笑)

色々と情報を探していたら、これだ!という物件が見つかりました。

玄関入ったら、ちょいと広めの廊下スペースのある物件。

そして、その他の条件もぴったりの物件です。


但し、その物件は現在入居中で退去が6月中旬。

もちろん、退去後にしっかりと内覧をしてから最終判断を下す事になりますが

自分の今まで越してきた部屋は、最初の第一印象でほぼ決まる可能性が高いので

この物件でほぼ決まるのかな.....

たぶん予定では、7月中には引越し完了しているはず....



そして、この引越しは東京都内を北から南方面へ移動する引越しのため

川沿いのマイサイクリングコースも大きく変化しそうです。

このコースにね....
20150606 04




南に向けて進むのには便利は良さそうなんですけどね。

こんなところとか......
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こんな場所とか.....
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まあ、全ては引越も無事に終わってから......


さて、明日はコレを食べに朝っぱらから行ってきますかね。
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うぇるかめ? ニューデジカメ? .....



何を思ったか、勢いで購入したデジタルカメラ。
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ソニーサイバーショット DSC-TX30です。
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元々、デジカメ自体のお付き合いは古く、

一番最初の初号機は今から15年前のキヤノン IXYデジタル。

弐号機はソニーのサイバーショットP5、参号機はU40と変った機種を色々と使用してきて

最後に購入したのが、今から10年前の薄型サイバーショットのDSC-T7。

当時、ワイシャツの胸ポケットにスマートに入りますってコピー見た事あるなあ。


但し、カメラが好きで毎日持ち歩きますよ、といった人以外は

購入してもなかなかデジカメは持ち歩きません。


実を言うと、自分もそうで「買ったはいいが、飾りと化す」状態に。

しかし、ここ3年程前から自転車に乗り出してデシカメを持ち出すようになりました。


色々なところに行って、このブログ写真でも大活躍して貰ったカメラなのですが、

如何せん、基本設計が10年前のカメラ。

手振れ補正なんて便利なものはついていませんし、夜景撮影もノイズが目立ちます。

そしてズームボタンの調子もどうもおかしい。


流石に10年も使用しているので十分に元はとっていることもあり、

「そろそろニューマシンだろ!」と天のお声も聞こえてきたために思い切りました。


Newデジカメ選定で自分で決めていた要素は5つ。

・簡単に電源ON/OFFが出来る事。

・防水性

・防塵性

・対衝撃性

・コンパクト

サイクルジャージのポッケに入れておいて素早く取り出して撮影するので

特に電源スイッチとコンパクトは必須条件です。

そして残りの3つも全て持ち合わせたカメラと出会いました。


このカメラは現行カメラと同じく、レンズカバーを下にスライドすれば直ぐに電源ONの親切設計。
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レンズはソニーのデジカメ定番のカールツァィス
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正面を見た限りでは現行のT7とデザインも良く似てます。
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一番の変更点は裏面。
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T7にはあったメニューキーがが全てタッチパネルに変化するのは時代の流れなんだろうな....

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被写体はアソス・シャアモアクリーム(笑)


そして、カメラと一緒にこんなものも一緒に購入。
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これをデジカメに差し込むと
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ミニ三脚の完成!
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三脚自体は折りたためば、長さ10cm程でコンパクトになるため

サドルバックに突っ込む事も問題無し。これでボッチ走りの時でも写真もOK(笑)



さてと、色々と使い方を覚えて週末ライドの時にでも使用してみましょうかね。



さて、行きますわよ
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もちろん25Tで上ります!




物欲の栓を少しだけ解放した月初め.....



このところ、物欲とは完全に遠ざかっておりました。

こっち来んな!と言っておりました....

ところが、何を思ったか怖いものみたさに少しだけ自分から近づいてみることに。


まずはサイクルジャージ。
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今年はトレックジャージを購入したので上は有りますが、問題はレーパン。

去年購入したレーパンはあるのですが、パッドがペラペラになってきたのですよ。

もうね、おケツが痛い、痛い。

2つが4つに割れそうなくらい痛いのです。

これじゃ、ロングライドはムリだ。


そして、もうひとつ持っているレーパンは穴が開いてマズいことに......

ということで、今シーズン用に向けて新しく新調を。

毎度おなじみ、ういぐるさん。
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パッドも一番分厚いものをチョイス。

さて、これで今年も走りますかいね。

おケツもこれで大丈夫やね。


今頃、日本に向かっている最中ですな。





2番手はコレ
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充電式ニッケル水素電池。

密林のオリジナル製です。

普段のライトはVOLT300ですが、もう一本のジェントスのライトの電源は乾電池仕様。

VOLTは交換式のバッテリーカートリッジを常に持参していますが、

ジェントスは電池交換の度に新規購入していたら

電池代で破産してしまいますのでwww



3番手はコレ
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充電式電池の充電器

これも密林のオリジナル製。

電池と合わせて、一緒に購入です。

充電する電気代で破産しないようにしないとwww



4番手はコレ
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ジェントスのバイクライト。

明るさは200ルーメンで5時間使用可能。

電源は単3乾電池2本で専用ブラケット付き。


これでライトはVOLT300、ジェントス・ネクセラ、今回の分と3灯体制に。


そして5番手はコレ
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ライトアダプター。

前輪のクイックリリースを外して取り付けを行って、
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このアダプターにはバイクライトを取り付けが可能です。
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と、ここまでの装備一式は、とある目的のためです。


そうだ、デジカメも考えないと。

求める条件は手ブレ補正、防水、そして夜でもキレイに撮れること。

今のデジカメは、購入して10年の気合の入ったヤツですが、

手ブレ補正無し、夜撮影はなかなか難しいんですよ。

20140916221947737_201506031551576fc.jpg


買っちゃう? 買っちゃうの?


.............................

.............................

.............................

.............................

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.............................

.............................

.............................

.............................


.........(*゚ロ゚)ハッ!!
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お買い上げ、ありがとうございました!!




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ブログで繋がった2年目のご縁.....



6月最初の月曜日。

なんか飲みたいねえ......ということで。

最初はビール。ぷっはー(^。^)
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続いてウイスキーの水割り、美味い(^^♪
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お次は日本酒(*^_^*)
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締めはウイスキーのロックで("⌒∇⌒")
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月曜日から全力で飛ばしました。

がむしゃらに飛ばしました。

そして、飛ばし過ぎました.....


自宅に帰ってからの記憶がありませんwww

どうやって寝たかも覚えていません。

そして、机の上にはコンビニで買ったと思われる何かが転がっとるwww


6月最初の初っ端からやらかして今月もスタートです(笑)



ジロ・デ・飲み会の翌日は走りましょうとお誘いを受けておりました。

今回は、茶川探検隊(仮)の祝1周年ライド。

去年の6/1に初めて走って、もう1年経ったんですな。




ということで、朝からえっちらほっちらと集合場所まで。

天気予報も雨予報が見事に外れて、いい天気です。
20150602 05


いつものメンバーおりますな。


と思ったら、昨日のジロ飲み会、どうも朝までコースをしたメンバーや

飲みでダウンしたメンバーもいるらしい。

いかんねえ、大人の飲み方を覚えないといけませんね。


まあ、「酒は飲んでも飲まれるな」ということでしょうかね。


なに?おまえが飲ませたって?

ウーン...ウオッカのショットを飲ませましたが、あれは食前酒だからwww



まあ、集まったメンバーでぼちぼちと行きましょうや。
20150602 06



今日はまったりです、山なんて無粋なものはありませんよ(笑)

まずは多摩湖へと。

ここは1年前の走行会で行った場所。
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おや? 二次会に参加した人がいる。
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二次会参加して翌日走るなんてオレにはムリだわwww

よし、ここは素直に酔っ払いの称号を譲ろう(笑)


そして1年目と同じ周回コースをぐるぐると回って
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アイス工房のヴェルテさんへ。
20150602 13


殆ど走ってないのに、補給だけはばっちりと(笑)


アイスの次はコンビニで補給と。
20150602 14




と、久しぶりにのんびりとしたライドでしたよ。

たまにはこんなのも良いんでないかな。

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1年前に初めてご一緒させて頂いたライド。

当時は、いつも一人で走っていて誰かと一緒に走るのは憧れでした。

そしておっかなびっくりで参加したところ、それはまあ良い方達ばっかりだったのですよ。

その後も色々な方と繋がりが出てきて、続々と輪が広がりつつあります。


こうしてブログで繋がったご縁も2年目に突入です。

さて、2年目は誰に会えるんでしょうかね。


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2年目も宜しくね!


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